Ázia je známa hlavne vďaka svojej rozmanitosti bojových umení. Z jej rúk vzišiel aj najlepší bojovník a to Bruce Lee. Trénoval tvrdo a poctivo. V Ázii môžeme nájsť aj shaolinske bojové umenie. Toto umenie sa učia shaolinsky mnísi. Každý deň cvičia a hlavne meditujú. Snažia sa o zlepšenie fyzickej aj duchovnej stránky človeka. Nestačí byť len fyzicky, ale aj duševne zdatný jedinec. Snažia sa o takzvanú kalokagatiu. V dnešnej dobre ľudia, ktorý sa venujú bojovým umeniam často zabúdajú na duševnú stránku človeka a meditovanie, ktoré dokáže zlepšiť aj fyzičku.
Ázijské bojové umenia 1
Kambodža
- Bokator
- Kbachkun Dambong-veng
- Khmer Traditional Wrestling
- Pradal Serey
Čína
- Bafaquan
- Baguazhang
- Bajiquan
- Bak Mei
- Black Tiger Kung Fu
- Chaquan
- Chow Gar
- Choy Lay Fut
- Ditangquan
- Dim Mak
- Do Pi Kung Fu
- Dragon Kung Fu
- Eagle Claw
- Emeiquan
- Fanziquan
- Five Ancestors
- Five Animals
- Fujian White Crane
- Fu Jow Pai
- Dog Kung Fu
- Monkey Kung Fu
- Huaquan
- Hung Fut
- Hung Gar
- Jing Quan Do
- Jow-Ga Kung Fu
- Lau Gar
- Leopard Kung Fu
- Liu Seong Kuntao
- Liuhe Bafa
- Long Fist Kung Fu
- Luohan
- Mei Hua Quan
- Mian Quan
- Mizongquan
- Nanquan
- Northern Praying Mantis
- Pak Mei
- Paochui
- Piguaquan
- Sanshou
- Shaolin Kung Fu
- Shaolin Nam Pai Chuan
- Shaolin Quan
- Shuai Jiao
- Shequan
- Southern Praying Mantis
- Tai Chi Chuan
- Tantui
- Tien Shan Pai
- Tongbeiquan
- Wing Chun
- Wudangquan
- Wu Shu Kwan Chinese Kickboxing
- Wu Wei Gung Fu
- Wushu
- Xingyiquan
- Yau Kung Mun
- Yingzhaoquan
- Yiquan
- Zuiquan
India
- Adithada
- Bothati
- Gatka
- Inbuan Wrestling
- Kalarippayattu
- Kuttu Varisai
- Lathi
- Malla-yuddha
- Malyutham
- Mukna
- Niyuddha-kride
- Pehlwani
- Sarit Sarak
- Silambam
- Thang-Ta
- Varma Kalai
- Vajra Mushti
Indonézia
- Bakti Negara
- Kuntao
- Pencak Silat
- Silat
- Sindo
Irán
- Koshti
- Pahlavani
Izrael
- Kapap
- Krav Maga
Japonsko
- Aikido
- Battojutsu
- Bōjutsu
- Bujinkan
- Daito-ryu aiki-jujutsu
- Dakentaijutsu
- Genbukan
- Goshin Jujitsu
- Hakko Ryu
- Iaido
- Japanese kickboxing
- Jinenkan
- Jodo
- Judo
- Jujutsu (Jiujitsu, Jujitsu)
- Japanese Karate Styles
- Kokondo
- Kickboxing
- Kendo
- Kenjutsu
- Kenpo
- Kenpo kai
- Kyūdō
- Naginata-do
- Nakamura Ryu
- Nanbudo
- Ninjutsu / Ninpo
- Nippon Kempo
- Puroresu
- Shindo Yoshin Ryu
- Shidokan
- Shinkendo
- Shintaido
- Shoot boxing
- Shoot wrestling
- Shooto
- Shorinji Kempo
- Sumo
- Taido
- Taiho-Jitsu
- Taijutsu
- Tenshin Shōden Katori Shintō-ryū
- Toyama Ryu
- Yabusame
- Yagyu Shingan-ryu
- Yoseikan Budo
mas pravdu proteini skodia radsej sa poriadne po cvceni najem mäsa
A v akej kategorii budes sutazit? Vacsinou rysovacia faza trva 3 mesiace. A co asi jest sa tazko pise do jedneho komentara, ked ides na sutaz, urcite uz mas dost skusenosti aj so stravou. Zo zaciatku staci jest kvalitne (proste spravne stravovanie v priprave na sutaz) a pridat aktivity, nech je vydaj energie vyssi, ako prijem. Ku koncu sa vacsinou vyuzivaju sacharidove vlny, ak si to forma vyzaduje.
Ahoj v septembri by som chcela ist na sutaz vies mi po4adit kedy skonc8t s objemovkova zacat s rysovacou fazou a co asi jest vdaka
Potom este zostava z bezne dostupnych veci: maso, ryby, vajcia, hovadzie a sojove proteiny.
mno začal som cvičit objemouku a pri tom treba vela jest ….. a abi so nepisal nejake nezmysli 🙁 tak idem hned k veci čo bi som mal podla vas jest ked mam alergiu na mliečne virobky mam s toho zaživacie problemi prosim pomožtemi nevem čo mam robit lebo tim padom nemožem ani tvaroch a ani siry a hlavne ani mlieko tak čo mam robit …..???? 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 ;-(
Maš tam chybu. Crocop prehral s Fedorom Emelianenkom a nies s Alexandrom!
Ked aj poriadne jest, tak ano 🙂
mam vahu 55kg a chudy som dost a chcem vediet ked zacnem cvicit priberiem?
zdravim,
tento jedalnicek praktizujes aj ty sam na sebe?
alebo vedel by si v tom poradit?
😀
Chcel by som sa spýtať. Keď kulturisti stále pri súťaži sú vyrysovaný a potom počas prípravy nabehnú na objemovku. Jedna otázka, koľko by tá objemovka mala trvať? Koľko rokov, alebo mesiacov? Keď na príklad nabehnem na objemovku a potom na rysovačku, potom strácam svaly, keď by som si nechal rysovačku na stále? Napríklad 1 rok cvičím na objemovke a potom idem na rysovačku a na tej aj ostanem.
podla mna všetky doplnkove vyživy škodia telu ,každy ma velke svaly iba stoho.najlepšie sa cviči ked človek nebere žiadne doplnky a nema vobec take velke svaly ako ti ktori niečo beru ale je omnoho silnejši lebo ma čiste svalstvo a nie ked niekdo niečo bere a stoho samu spravia svaly.
Bohužiaľ neviem. Treba sa opýtať v nejakej posilňovni alebo predajni doplnkov výživy. často učitelia navštevujú tieto zariadenia a predajcovia doplnkov výživy ich poznajú 🙂
ahoj ….. a da sa na to chodit aj niekde v PD a okoli ? nevies nahodou 🙂 dakujem