Základom pre CKD je viac ako 20 rokov stará diéta vytvorená Dr. Atkinsom, ktorý sa zaoberal liečbou obezity a počas svojej kariéry svoj systém aplikoval na viac ako 10.000 pacientov. Výhodou tejto diéty je to, že po víkende obsahujú svaly veľké množstvo glykogénu a sú pripravené na záťaž. Preto by sa ťažké tréningy mali zaraďovať […]
Kickboxing ( Kickbox ) je bojové umenie, v ktorom sa využívajú kombinácie boxerských úderov a kopov z tradičných bojových umení napr. karate. Boj na zemi nie je povolený. Kickbox ako šport má mnoho úrovní: od profesionálneho plne kontaktného športu až k rekreačnému poňatiu ako spôsobu zlepšenia psychickej a fyzickej kondície. Termín „kickbox“ vymyslel japonský promotér […]
Celý fígeľ je v tom ,že ak chceš pribrať musíš viac kalórii prijať ako spáliť. Denne by ste mali prijímať 2- 2,5 gramov bielkovín na kilogram a 6 – 6,5 gramov sacharidov na kilogram. Všade na fórach nájdete samé otázky, že ako sa dá pribrať lebo už chodí do posilovne dlhšie a nepribral ani kilo. Je to o tom, […]
S hokejom začínal ako päťročný v Dukle Trenčín. V Dukle hrával počas celej dorasteneckej a juniorskej kariéry. Najskôr začínal na poste centra, no potom ho vtedajší tréner Jaroslav Walter postavil na pravé krídlo. Juniori Dukly získali v tomto období titul majstra Slovenska. Slovenská extraliga V seniorskej extralige debutoval ako 17-ročný. V prvej sezóne 1996/97 strelil […]
Narodil sa 19. apríla ako Dorian Andrew Mientjez Yates v Hurley (Anglicko). Tam aj vyrastal, pokým sa rodina nepresťahovala do druhého najrozľahlejšieho mesta Anglicka, do Birminghamu. Tu sa potulval mestom a istý čas bol aj členom gangu skinheads. V 19. rokoch musel ísť do nápravnovýchovného zariadenia a tu okúsil tvrdú školu života. Neskôr sa stal […]
Jay Isaac Cutler sa narodil 3. Augusta vo Worcesteri (Massachusetts, USA) a vyrastal v malom meste zvanom Sterling. Má troch bratov a tri setry a je najmladším zo všetkých siedmich detí. Mal aktívne detstvo, pracoval na rodinnej farme, kde o fyzickú prácu nebola núdza. Na strednej škole hrával futbal a aj sa rád bicykloval. V […]
