Diétna pizza

Máte chuť na pizzu ? Už sa nemusíte premáhať a odopierať si túto mnohými ľuďmi obľúbenú dobrotu. Doprajte si ju kedykoľvek zdravo a chutne ! 🙂 20150220_185810

 

Potrebujeme :

Ovsené vločky

Vodu

Cottage cheese

Kečup

Soľ , pizza korenie

Cesnak

Obľúbené prílohy na vrch ( v mojom prípade šunka , kukurica , olivy , cherry rajčiny , syr )

 

Postup :

  1. Ako odmerku som si zobrala hrnček. Tri štvrtiny hrnčeka ovsených vločiek som zaliala celou šálkou vody a nechala vločky napučať 2-3 hodiny . ( Čím dlhšie tým lepšie ) Počas pučania som ich niekoľko krát dobre premiešala.
  2. Do vločiek som pretlačila cesnak , prisypala soľ a pizza korenie . Na koniec som pridala 1 polievkovú lyžicu cottage cheesu , ktorý som si predtým trochu rozdrvila lyžičkou a dobre zamiešala. 20150220_175922 20150220_180431                                                    20150220_181047
  3. Zmes som vyliala na plech na ktorom som už mala pripravený papier na pečenie. Lyžicou som vytvorila pekný kruh a dala piecť do rúry.
  4. Keď korpus začal chytať zlatistú farbu a už nebol tekutý, plech som vytiahla a lopatkou pizzu odlepila na miestach kde sa prilepila k papieru . Pri tomto opatrne, ľahko sa pretrhne . Pre seba, nabudúce, ale aj pre Vás odporúčam odstrihnúť si ďalší kus papiera na pečenie , položiť ho na vrch ,pizzu otočiť naopak a nechať chvíľu piecť „hore nohami“. 20150220_182837
  5. Korpus som potrela pikantným kečupom , posypala sušený cesnakom a kajenskou paprikou ( je to prírodný spaľovač). Na vrch som naukladala šunku , kukuricu a olivy . Znova šup do rúry.
  6. Keď som mala už už pocit , že pizza bude hotová pridala som na štvrťky pokrájané cherry paradajky , zopár kúsočkov mozzarely a nechala ju roztiecť. Môj drahý dostal syru viac nakoľko má objemovku. 2-3 minúty som nechala dopiecť.

20150220_183538

 

Hotovo . Nech Vám chutí . 🙂