Nemám na mysli to, či po tvrdom tréningu nôh máte svalovku a neviete, či ráno vstanete z postele. Myslím, či ich skutočne cítite pri tréningu pri každom pohybe hneď od začiatku. V Amerike bola koncom 80. rokov robená skupinou psychológov štúdia zameraná na hry s mysľou. Išlo zjednodušene povedané o to, ako nám hra s […]
Objednať Weider Krea-Genic+PTK Predstavujeme vám druhý článok z našej novej kategórie Recenzie na doplnky výživy. Táto kategória začína byť pre vás veľmi zaujímavá nakoľko na prvý článok sme zaznamenali veľké ohlasy. Dnes by sme vám chceli predstaviť kreatín od spoločnosti Weider. Spoločnosť Weider je na trhu s výživou už viac ako 70 rokov. Založil ju […]
Názov vám zrejeme toho nepovedal moc a neviete o čom bude dnešný článok. Chceli by sme vám povedať o kladoch a záporoch rôznych vecí. Napríklad cvičenie, steroidy, doplnky výživy. Určite počúvate z okolia veci, že doplnky výživy sú nebezpečné, cvičenie ti na nič nebude, necvič. Sú to hlavne rodičia, ktorí chcú mať svoje deti radšej […]
Lee Labrada sa narodil 8. marca 1960 na Kube v Havane. Od začiatku svojej profesionálnej kariéry ho sprevádzala aura estetickosti. On bol jediný ktorý viedol priebežne pred legendárnym Lee Haneyom. Napokon, ale prehral tesným rozdielom, ale podľa mnohých neoprávnene. Bol veľmi sklamaný pretože to bolo v období jeho najväčšej životnej formy a jediné čo mu […]
Po dlhšej odmlke sme sa rozhodli napísať ďalší článok. Dnes sa zameriame na vás a vaše otázky. Deň čo deň sa ma pýtate ako máte pribrať. Vraj už ste skúšali všetko a nevidíte žiadne výsledky. Rozhodol som sa, že vám sem napíšem spôsob ako sa dá ešte rýchlejšie a lepšie nabrať objem a svalová hmota. […]
Tento tréningový plán je výborný pri budovaní objemu. Pri naberaní svalovej hmoty nemôžeme zabúdať i na tvrdý a pravidelný tréning. Už vo viacerých článkoch ste mohli nájsť rady ako nabrať svalovú hmotu, aký jedálniček by ste mali dodržiavať, čo by ste mali konzumovať. Urobíme ešte krátku rekapituláciu článkov, ktoré by ste si mali prečítať aby […]
