Vzniklo mnoho bojových umení : Kung-fu, Karate, Aikido, Džu-džicu a veľa iných. Najmladším bojovým umením je Taekwon-Do. Vzniklo v Kóreii v roku 1955 a jeho zakladateľom je generál Choi Hong Hi. Na základe svojich skúsenosti vypracoval techniku
Muay-thai vo voľnom preklade do slovenčiny znamená thajský box. Význam slova muay je zápasiť, strkať, box. Slovo thai znamená thajský. Muay-thai je národný šport Thajského kráľovstva. Thajský box niektorí nazývajú vedou ôsmych končatín. Dvoch pästí, dvoch lakťov, dvoch kolien a dvoch nôh. Najskôr si musíte naučiť základné techniky, ktoré sú sok, mahd, khao, thao.Pästné techniky […]
Ako sa môžem vyrysovať? Čo mám cvičiť? Často vídať tieto otázky na rôznych fórach a mnoho ráz sa dočkáte zlej odpovede. Zvýšiť počet opakovaní pri vyrysovaní? Nie je to potrebné. Ak sa chcete skutočne vyrysovať musíte si uvedomiť jedno. Tuk je tuk. Z tuku svaly
Je pravda, že keď začiatočník príde do posilňovne a začne cvičiť a daný cvik robí zle, ale aj tak priberie svalovú hmotu. Postupom času však príde na to, že sa jeho sila ani objem už nezväčšujú takým tempom ako na začiatku. Príčinou toho môže byť viac faktorov, ale väčšinou sa jedná o zlú techniku daného […]
Aikido je japonský druh bojového umenia. Je to jedno z najmladších bojových umení, typické najmä stratégiou obrany. Aikido má veľa podobných vlastností ako Kung-fu. Tiež sa zameriava na duševnú rovnováhu a rozvíjanie tela i mysle.Jeho zakladateľom je
Kung-fu je to čínske bojové umenie a tiež štýl života. Samotné slovo označuje všeobecne nadobudnuté schopnosti alebo zručnosť. Kung znamená v preklade majstrovstvo a Fu telo. Takže Kung Fu je majstrovstvo tela. Samotné bojové umenie je veľmi ťažko popísateľné, pretože od svojich začiatkoch v Šaolinských kláštoroch sa rozvinulo do nespočetných foriem a štýlov. V Kung-fu
