Banány boli objavené v roku 327 pred Kristom. Objavil ich Alexander Veľký pri dobíjaní Indie. Mýtu okolo banánov verí veľa ľudí a týmto článkom tento mýtus vyvrátime. Pri jedení banánov sa vraj priberá. Keď si zjete banán tak sa cítite plný, ale nie je to tým, že obsahuje veľa tukov a podobne. Banán obsahuje: tryptofan […]
Táto diéta je zameraná na príjem nízkeho množstva sacharidov. Diéta South Beach má podobný princíp ako cyklická katogénna diéta. Tiež sa skladá z viacerých fáz. V prvej fáze nejeme takmer žiadny cukor (sacharidy). Snažíme sa aby telo dostávalo čo najmenej sacharidov a začalo si brať energiu z tukov. V druhej fáze
Táto 13 dňová diéta je náročná kvôli viacerým faktorom. V 1. deň nejete takmer nič. V ostatné dni je to už lepšie, ale stále je to ťažká diéta. V prvý deň nejeme takmer nič lebo chceme docieliť spaľovanie všetkých cukrov čo máme v tele. Keď naše telo nebude už obsahovať cukry, energiu si bude brať […]
Fitnes novinka menom Zumba prichádza konečne na Slovensko. Zumba je spojenie dynamickej americko latinskej hudby s exotickými tanečnými a aeróbnymi pohybmi. Tance, ktoré sa pri cvičení využívajú: Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dancing a oveľa viac.
Diéta podľa krvných skupín nesľubuje len redukciu hmotnosti, ale aj zdravšie a odolnejšie telo. Kto a ako na to prišiel? Autorom tejto diéty je americký lekár Dr. Peter D´Adamo. Tento lekár tvrdí, že ak zmeníme stravovanie podľa toho, čo je vhodné pre našu krvnú skupinu, zhodíme prebytočné kilogramy a budeme sa cítiť lepšie a zdravšie. […]
