V dnešnej dobe existuje mnoho bojových umení. Väčšinu zrejme ani nepoznáte. Tento článok vám priblíži názvy bojových umení a z ktorej krajiny bojové umenie pochádza. Bojové umenie rozdeľujeme do mnohých skupín. Boj so zbraňami, boj bez zbraní, súboj bez pravidiel a mnoho ďalších. Jedno z bojových umení bez pravidiel je MMA. V tomto bojovom
Hapkido je kórejské bojové umenie.Odlišuje sa od ostatných bojových športov, lebo je zamerané na sebaobranu a obsahuje veľké množstvo techník ako sú – kopy, údery, seky, bloky, hody, zápästno-kĺbové zovretia, pády, úchopy, páky, chmaty a únikové techniky, a používanie tlakových bodov. Hapkido využíva na sebaobranu silu
Capoeira je bojové umenie, ktoré je charakterizované ako afro-brazílsky bojový tanec, v ktorom sú okrem spomenutého boja a tanca, aj prvky hudby, spevu a akrobacie. Každý si v capoeire nájde svoju cestu. Kto má rád hudbu, môže byť veľmi uznávaný spevák a hudobník, iný je známy vďaka akrobacii, ďalší kvôli
Krav Maga v hebrejštine boj zblízka, je to oficiálny sebaobranný systém využívaný Izraelskými obrannými silami . Myšlienkou KM je naučiť každého bez ohľadu na vek, pohlavie, telesnú konštrukciu a výkonnosť ubrániť sa proti rozmanitým druhom násilných útokov. Tento obranný systém bol zaradený do učebných osnov izraelských
Tento tréningový plán je určený pre začiatočníkov i skúsených cvičencov v posilňovni. Do posilňovne sa chodí 3 krát do týžďna. Cviky su zamerané hlavne na zlepšenie techniky základných cvikov (benchpress, drepy, tlaky) a zvýšenie objemu. Začiatočníci s týmto tréningovým plánom môžu získať výborné základy na budovanie ďalšej
Rozhodol som sa, že Vám trochu popíšem bližšie tento tréning. Tento tréning je vhodný pre skúsenejších aj menej skúsenejších cvičencov. Je to príjemné spestrenie a hlavne zmena vo Vašom každodennom tréningovom
