Teplo ohrozuje kvalitu potravín

Je známe, že vysoká teplota ohrozuje naše potraviny. Tieto dni to platí dvojnásobne. Posledných pár dní hlásili rádia a televízie rôzne teplotné rekordy. Jeden deň bola nameraná historicky najvyššia teplota na Slovensku a hneď ďalší deň bola teplota ešte vyššia. V týchto dňoch môže dochádzať u ľudí k úpalom a rôznym zdravotným problémom. Treba

Celý článok »

Mlieko

Mlieko je jedno z najzdravších nápojov. Pijú ho mnohí športovci ako Martikán či Pete Sampras. Mlieko obsahuje veľké množstvo bielkovín a preto je tak obľúbené u športovcov. Už naše babky a mami  hovorili aby sme pili veľa mlieka, budeme mať zdravé a pevné kosti. Vápnik je základnou zložkou mlieka, ktorá

Celý článok »

Ako udržať telo vyšportované?

Ananás : Toto ovocie sa považuje za ničiteľa tukov.  Ananás pochádza z Južnej Ameriky.  Často sa pridáva do prípravkov na chudnutie. Obsahuje totiž enzým bromelain, ktorý pomáha k premene tuku na svaly. Pri konzumácii ananásu môže Vaše telo strácať tuky. Samozrejme záleží nielen od ovocia, ale aj od

Celý článok »

Mali by sme jesť čokoládu?

Väčšina ľudí, ktorých sa spýtate prečo nejedia čokoládu Vám povie, že obsahuje veľa kalórii. Kvôli tomuto faktu neje čokoládu aj väčšina športovcov. Čokoláda má však aj svoje klady o ktorých chcem hovoriť v tomto článku. Medzi najzdravšiu čokoládu zaraďujeme horkú čokoládu v ktorej je vysoké percento

Celý článok »

Sója – zdravá potrava

So sójou sa stretávame často. Jedia ju hlavne vegetariáni ako náhradu mäsa. Vedci o nej hovoria, že ma veľké množstvo blahodárnych účinkov na telo. Skúmaním zistili, že Japonci, ktorí jedia sóju šesť krát týždenne, majú niekoľkonásobne znížené riziko ochorenia rakoviny. Sója pochádza z Ďalekého Východu, kde ju pestujú už stovky rokov. Sója a jej produktu […]

Celý článok »