Pravda o mineráloch

Matonni, Fatra, Nesquik, Nivea vám zaručujú tie najkvalitnejšie a najlepšie príjmy minerálov.Všetci to Mineral_Pills_02poznáte v každej reklame na každú potravinu, po novom už aj kozmetiku, v ktorých poukazujú na fantastické obohatenie o ten a ten minerál prípadne sa tam aj nejaký ten vitamínik zapletie a zázrak je na svete. Presne takto funguje marketing v potravinárskom priemysle. Kto oblbne viac človeka ten vyhráva. Poďme sa na to, ale pozrieť z inej stránky, tej pravdivej .
Minerály sú dôležité prvky nášho tela, ktoré sú nevyhnutné pre chod nášho organizmu. Medzi najdôležitejšie patrí sodík, draslík, ktoré vytvárajú sodíkovo draslikovú pumpu čo je v podstate základ života bunky. Hlbšie do biochémie momentálne nie je potrebné zachádzať. Medzi ďalšie dôležité minerály patrí vápnik a železo. Na tieto minerály si treba dávať pozor pretože ako vieme vápnik je základná stavebná látka kostí a takisto je veľmi dôležitá aj pri aktivácii skeletálneho svalstva a samozrejme pri iných činnostiach organizmu. Železo je zase na druhú stranu hlavnou súčasťou hemoglobínu- transportéru kyslíku v krvi, čo je opäť veľmi dôležitá funkcia organizmu. Tieto minerály sú najdôležitejšie pre výkonnostných športovcov, ale pokiaľ ide o bežný národ jak sa vraví absolútne nepocítia nedostatok týchto prvkov. Naopak extrémne veľký príjem by mohol mať až negatívny dopad určite nie pozitívny. To platí aj pre športovcov, ktorí už nevedia čo so sebou a snažia sa nájsť kadečo čo im „garantuje“ zlepšenie výkonu a tak podporujú farmaceutický priemysel ako nikto. Avšak pravda je taká, že výskumami neboli dosiahnuté žiadne zretelné výsledky zlepšenia výkonu ak je príjem minerálov zvýšený. Či už ide o chróm , vápnik železo a pod. Ostatné minerály sa naozaj nachádzajú len v stopových prvkoch v tele a ich nadmerný príjem v nejakých tabletkách alebo pod. je v skutku zbytočný a sú to len peniaze venované najmocnejšiemu priemyslu na svete. Odporúčam zamyslieť sa nad tým ak prijímate veľké množstvá týchto „zázračných“ minerálov v tabletkách. Stačí len vytvoriť si optimálnu výživu s bežných potravín a o minerály, ba dokonca aj vitamíny nebudete mať núdzu.