We are possionate about our clients results.
Ľudia, ktorí pravidelne cvičia majú lepší sex a sexuálny život. Človek, ktorý cvičí má lepšiu kondíciu, životný štýl, postavu a lepší sex s partnerom či partnerkou. Nedávne štúdie preukázali, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia zvládajú lepšie stresujúce situácie, lepšie sa vyspia a sú duševne vyrovnanejší. Šport a cvičenie nepomáha blahodárne len mužom, ale i ženám. […]
Túto posilňovaciu metódu nepozná takmer žiadny kulturista. S touto metódov cvičenia sa môžeme stretnúť u powerlifterov, vzpieračov a športovcov, ktorí potrebujú pri svojich športových aktivitách dynamickú silu. V tejto tréningovej metóde sa využíva 50 – 70 % 1RM. V tomto rozmedzí sa dá vyvinúť vyššia dynamika a sila. Vyššia úroveň rýchlosti vedie k zvýšeniu napätia […]
Čo je footbag? Footbag alebo tiež Hacky-sack je malá mäkká loptička, ktorá je naplnená plastovou drťou alebo brokmi (prípadne pieskom), vďaka čomu sa takmer neodráža na nohe. Hacky-sack je menší ako tenisová loptička, a máva rôzne veľkosti podľa disciplíny. Na Slovensku je táto hra známa pod menom Hakis. Princípom tejto hry je udržať Footbag(Hakis) vo […]
[ad#co-1] Tréning Rockyho. Tento kultový film sa stal pre mnohých začínajúcich športovcov motiváciou na zlepšenie svojej kondície a fyzičky. Silvester Stallone mal vraj v tomto filme len 2% tuku. Jeho tréningy boli zamerané na kondíciu, silu a dynamiku. Mnohí športovci cvičia rovnako ako môžeme vidieť v tomto videu. Mnohí ľudia jeho nevolajú pravým menom, ale […]
Mirko Filipovic začal svoju profesionálnu kariéru v roku 1996 ako kickboxer, nasledoval tak svojho krajana Branka Cikatice (ten je mimochodom najstarší víťaz K-1 Grand Prix – bolo mu 38 rokov a 208 dní.) V dobe, keď Filipović pracoval u komanda chorvátskej polície, u protiteroristickej jednotky Alpha, získal svoju prezývku Cro Cop. Na začiatku svojej kariéry […]
Jeden z princípov merania správnej váhy je BMI (body mass index). BMI vyrátame tak, že našu váhu v kilogramoch vydelíme výškou v metroch na druhú. Pri niektorých BMI kalkulačkách sa môžete stretnúť aj s tým, že nezadávate len váhu a výšku, ale aj vek. Podľa čísla, ktoré si vyrátame sa môžeme zaradiť do kategórii. pod […]
