Ľudia často zabúdajú, alebo nestíhajú desiatovať. Prinášam Vám tip na zdravú desiatu, ktorú si môžete pripraviť sami aj doma. Urobte si vlastný multivitamínový džús. Stačí ho už len zobrať do tašky a ísť.
Potrebujeme :
Mrkvu
Jablko
Pomaranč
Vodu
Postup :
Mrkvu a pomaranč si ošúpeme a nakrájame na kocky. Jablko necháme v šupke. Všetko vhodíme do mixéra a zalejeme vodou . Pomer ingrediencii aj vody si musíte určiť sami podľa chuti. Ja som použila polku mrkvy, celý pomaranč a trištvrte jablka. Veľmi vhodné je aj použiť ponorný mixér poprípade odšťavovač ale tak prídete o veľa dužiny a vitamínov.
Hotovo.
