Ovocno-mliečny shake

Prichádza leto – teda slniečko, teplo, pláže, zmrzlina.. 🙂 Poznáte tú pesničku ? Mám chuť na niečo chladenééé.. Miesto zmrzliny si radšej pripravte domáci shake.    Potrebujeme : Mlieko Banán Jahody   Postup : Jahody umyjeme a zbavíme stopiek. Banán ošúpeme. Vhodíme do mixéra a zalejeme vychladeným nízkotučným mliekom. Všetko poriadne zmixujeme. Pomer si zvoľte sami podľa […]

Read More »

Domáci džús

Ľudia často zabúdajú, alebo nestíhajú desiatovať. Prinášam Vám tip na zdravú desiatu, ktorú si môžete pripraviť sami aj doma. Urobte si vlastný multivitamínový džús. Stačí ho už len zobrať do tašky a ísť.   Potrebujeme : Mrkvu Jablko Pomaranč Vodu   Postup : Mrkvu a pomaranč si ošúpeme a nakrájame na kocky. Jablko necháme v šupke.  Všetko vhodíme […]

Read More »