Aký vplyv má fajčenie na posilňovanie?

Ak chcete cvičiť a udržiavať si pekné telo musíte sa vyvarovať viacerým pokušeniam. Jedným z týchto pokušení je aj fajčenie. Fajčenie zle vplýva na zdravie človeka. Ohrozuje pľúca a škodí ľuďom naokolo, ktorí dýchajú dym z cigariet.

Nikotín vplýva aj na hmotnosť u človeka. Väčšina ľudí, ktorí si zapália cigaretu pred jedlom majú pocit, že sú plnší ako ľudia, ktorí tú cigaretu nevyfajčili.

Fajčenia môže ovplyvniť príjem a spracovanie bielkovín. Preto väčšina fajčiarov je chudých. Nemajú na sebe náznak nejakej svalovej hmoty a keď skončia s fajčením tak začnú rapídne priberať. Nepriberajú však svalovú hmotu, ale tuk.
[ad#co-2]
To je len jedna z krutých daní, ktoré musí fajčiar zaplatiť. Naberanie tukov v dobe keď ste prestali fajčiť nie je priamo spojené len s cigaretami, ale aj s tým faktom, že  človek si to fajčenie väčšinou musí niečim nahradiť. Najčastejšie je to jedlom. Teda, ak chceme športovať a mať svaly nemali by sme fajčiť alebo s tým čo najskôr skončiť.