We are possionate about our clients results.
Je pravda, že keď začiatočník príde do posilňovne a začne cvičiť a daný cvik robí zle, ale aj tak priberie svalovú hmotu. Postupom času však príde na to, že sa jeho sila ani objem už nezväčšujú takým tempom ako na začiatku. Príčinou toho môže byť viac faktorov, ale väčšinou sa jedná o zlú techniku daného […]
Aikido je japonský druh bojového umenia. Je to jedno z najmladších bojových umení, typické najmä stratégiou obrany. Aikido má veľa podobných vlastností ako Kung-fu. Tiež sa zameriava na duševnú rovnováhu a rozvíjanie tela i mysle.Jeho zakladateľom je
Kung-fu je to čínske bojové umenie a tiež štýl života. Samotné slovo označuje všeobecne nadobudnuté schopnosti alebo zručnosť. Kung znamená v preklade majstrovstvo a Fu telo. Takže Kung Fu je majstrovstvo tela. Samotné bojové umenie je veľmi ťažko popísateľné, pretože od svojich začiatkoch v Šaolinských kláštoroch sa rozvinulo do nespočetných foriem a štýlov. V Kung-fu
Tento tréningový plán je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. V objemovom tréningu sa treba zamerať hlavne na cviky s činkami nie na izolované cviky. Pri cvikoch s činkami získavate najväčší objem. Pri izolovaných cvikoch získavate menší objem ako pri cvikoch s činkami
Tento tréningový plán je určený hlavne pre úplných začiatočníkov v posilňovaní alebo ľudí, ktorí nemajú čas chodiť do posilňovne. Mali by ste chodievať do posilňovne aspoň 3 krát do týždňa a cvičiť tento tréning. Ak však tento tréningový plán bude cvičiť 2 krát do týždňa budete pomalšie priberať svalovú hmotu. Takže ak máte čas tak […]
Čo je kreatín? Z kreatínu sa v tele tvorí jedna z energeticky najdôležitejších látok, adenozíntrifosfát /ATP/, ktorá je priamym zdrojom energie pre akúkoľvek telesnú bunku. Kreatín je vhodný ako pre športovcov aj pre osoby, ktoré sa ocitli v energetickej kríze, stagnácii svalov. Kreatín je látka, ktorá sa tvorí v organizme. Je bez vedľajších účinkov a […]
