We are possionate about our clients results.
Muay-thai vo voľnom preklade do slovenčiny znamená thajský box. Význam slova muay je zápasiť, strkať, box. Slovo thai znamená thajský. Muay-thai je národný šport Thajského kráľovstva. Thajský box niektorí nazývajú vedou ôsmych končatín. Dvoch pästí, dvoch lakťov, dvoch kolien a dvoch nôh. Najskôr si musíte naučiť základné techniky, ktoré sú sok, mahd, khao, thao.Pästné techniky […]
Pivo je nízkoalkoholický nápoj. Rozlišujeme svetlé, tmavé alebo rezané pivo. Rezané obsahuje svetlé a tmavé pivo. Hovorí sa, že je zdravšie piť vodu ako pivo. Veď v minulosti pili ľudia radšej pivo lebo voda, ktorá sa dávala do piva bola prevarená. Voda z potoka alebo vodovodu nebola prevarená a obsahovala viacej baktérii ako voda v […]
1. Mali by ste používať cviky, v ktorých môžete použiť najvyššiu váhu. Preto by ste mali cvičiť hlavne základné cviky(benchpress, mŕtvy ťah, drepy), ale aj izolované cviky a rôzne tlaky 2. Ak sa práve nachádzate v nejakej diéte, tak Vaše telo má zníženú schopnosť regenerácie lebo prijíma menšie množstvo
Metóda HST slúži k rýchlemu nárastu svalovej hmoty. Je založená na fyziologických princípoch svalovej hypertrofie. Tieto princípy boli uvedené v praxi vďaka výskumu v laboratóriách. Na základe výsledkov výskumu bola vytvorená táto efektívna metóda
Ako sa môžem vyrysovať? Čo mám cvičiť? Často vídať tieto otázky na rôznych fórach a mnoho ráz sa dočkáte zlej odpovede. Zvýšiť počet opakovaní pri vyrysovaní? Nie je to potrebné. Ak sa chcete skutočne vyrysovať musíte si uvedomiť jedno. Tuk je tuk. Z tuku svaly
Týmto tréningovým plánom chcem osloviť všetkých ľudí, ktorí chcú vyskúšať niečo jednoduché, ale zároveň účinné. Tento plán využívali ruskí vojaci aby zmohutneli kvôli veliteľom, ktorí to dostali príkazom od svojich nadriadených. Títo vojaci dodržiavali 3 základné pravidlá
