Ingrediencie (2 porcie):
– 125 g malín (čerstvých alebo mrazených)
– 250 g bieleho jogurtu
– 60 g malinového proteínového prášku
Príprava:
– Zmiešajte spolu všetky ingrediencie
– Na 2 hodiny dajte zmraziť
Nutričné hodnoty (60 g = 2 zmrzlinové naberačky):
Energetická hodnota: 210 kcal
Bielkoviny: 55 g
Sacharidy: 20,5 g (z toho cukry 4 g)
Tuky: 2,5g (saturované 0,5 g)
Vláknina: 5 g
Ovocie a príchuť proteínového prášku môžete meniť a pripraviť si iné príchute.
Dobrú chuť.
