Powerlifting poznáme aj pod názvom silový trojboj. Názov napovedá, že sa jedná o silový šport. Súťaží sa v 3 disciplínach. Drep, mŕtvy ťah, benchpress (tlaky na rovnej lavičke).
Súťaž:
- V tejto súťaži má súťažiaci právo na 3 až 4 pokusy z každej disciplíny. Do výsledkov sa zapisuje najlepší pokus. Ak viacerí pretekári dosiahli rovnaký súčet, vyhráva ten pretekár, ktorý ma najmenšiu hmotnosť spomedzi ostatných.
- Pretekári sú posudzovaný podľa veku, pohlavia a váhy.
- Na porovnanie všetkých pretekárov sa používajú IPF body.
Pravidlá:
- Federácie v silovom trojboji nemusia mať rovnaké pravidlá. V niektorých prípaduch sú rozdiely obrovské.
- Každá federácia má svoj výklad správne prevedeného pokusu.
Mohol by som cvičiť niečo take aj ked cvičim len niečo cez pol roka ????