Vedecké výskumy hovoria o tom, že by sme mali začať kvalitne raňajkovať. Čoraz viac detí a dospelých raňajkuje šumivé vody, sladké keksy, sladkosti alebo vôbec nič. V tejto dobe je každý človek uponáhľaný a nemá čas sa výdatne naraňajkovať. Keď ide vaše dieťa do školy alebo vy idete do práce mali by ste ráno vypiť aspoň čaj a zjesť jeden […]
V dnešnej dobe sa chce čoraz viac a viac ľudí stravovať zdravo. V obchodoch sa objavujú čoraz častejšie biopotraviny. Takmer všetky produkty každodennej spotreby sú na trhu aj v bio verzií. Čo sú to vlastne biopotraviny? Prečo začať kupovať a jesť biopotraviny? Ako rozpoznať biopotravinu od konvenčnými potravín? Biopotraviny sú produkty pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva. Ekologické poľnohospodárstvo je
Tieto tabuľky pomôžu ľuďom, ktorí chcú vedieť čo jedia. Ide o tabuľku nutričných hodnôt, ktorá vám pomôže zistiť počet bielkovín, sacharidov, tukov, energie a kalórii v potravinách. Využívajú ich hlavne kulturisti, športovci, ľudia, ktorí chcú schudnúť ale aj iní.
Na internete sa dočítate, že na nárast hmotnosti je dobrý doplnok stravy proteín alebo gainer. Aký je však medzi nimi rozdiel? Čo by som mal užívať ak chcem pribrať a mám rýchly metabolizmus? Gainer či proteín? Čo mi pomôže na skvalitnenie svalovej hmoty? Toto sú jedny z najčastejších otázok na fórach a stránkach o kulturistike. Na všetky otázky […]
