Zaciatocnici.sk

portál nielen pre začiatočníkov
Menu
  • Začiatočníci
    • rady pre úplných začiatočníkov
    • rady pre cvičenie a tréning
    • Slovník kulturistu
    • Ženy a cvičenie
    • Blog Dušana Boora
  • Strava
    • Diéty
    • Recepty
  • Tréning
    • Tréningové plány
  • Zásobník cvikov
    • Hrudník
    • Chrbát
    • Trapézy
    • Ramená
    • Stehná
    • Lýtka
    • Zadok
    • Biceps
    • Triceps
    • Predlaktia
    • Brucho

VIDEO: Tréning 16 ročného kulturistu pred súťažou

26. septembra 2010
 |  2 komentáre

[ad#co-1]

Na tomto videu môžeme vidieť tréning mladého 16 ročného chalana.
Video bolo urobené 9 mesiacov pred jeho prvou kulturistickou súťažou.

Jeho meno je Jakub Hašpl, pochádza z Česka a svoju zostavu nacvičoval 14 dní pred súťažou.

Videá
, Jakub Hašpl, sila, svaly, tréning, tréningové plány, tréningový plán, videá, video

Post navigation

← Prečo deti stále viac a viac priberajú?
Banánová diéta →

2 thoughts on “VIDEO: Tréning 16 ročného kulturistu pred súťažou”

  1. :) 6. januára 2013

    Najprv sa nauč gramatiku 🙂

  2. peto 7. októbra 2011

    ahoj ako mam zacat s kulturistykov ked chcem chodit po sutaziach atd

Pridaj komentár

Prepáčte, ale pred zanechaním komentára sa musíte prihlásiť.

Kategórie

  • Začiatočníci
    • rady pre úplných začiatočníkov
    • rady pre cvičenie a tréning
    • rady na pribratie svalov
  • Diéty
  • Strava
    • Recepty
  • Slovník kulturistu
  • Ženy a cvičenie
  • Bojové športy
  • Recenzie na doplnky výživy
  • Športové osobnosti
  • Športové aktuality
  • Tréningové plány
    • objemové
    • silové
    • začiatočníci
  • BLOG BRANISLAVA NÁROŽNÉHO
  • Blog Dušana Boora
  • Novinky na zaciatocnici.sk
  • Zásobník cvikov
    • Hrudník
      • Horná časť
      • Stredná časť
      • Spodná časť
    • Chrbát
    • Stehná
      • Kvadricepsy
      • Hamstringy
    • Lýtka
    • Zadok
    • Ramená
    • Triceps
    • Brucho

Tréningové plány

  • objemové
  • na brušné svaly
  • slávnych kulturistov
  • podľa partií
  • silové
  • pre začiatočníkov
  • pre pokročilých
  • vytvorené na mieru
  • Úvod
  • Obchod
  • Kontakt
Recent Posts
mostik
OČISTENIE POVESTI: MOSTÍK PRI BENCH-PRESSE

S mostíkom sa určite stretol už…

KRÁTKA PRÍRUČKA MAKROŽIVÍN

S pojmom „makroživiny“ či „makronutrienty“…

Sociálne siete
Kontakt

Bratislava, Slovakia

Phone: nieje čas volať, treba cvičiť
Email: admin@zaciatocnici.sk
Zaciatocnici.sk Theme By Fitness Lite