[ad#co-1] Niektorí ľudia to nemajú v hlave v poriadku. Živým príkladom je Greg Valentino. Jeho takzvané svaly sa natrhli pri napnutí bicepsu. Kvôli steroidom, ich zlému dávkovanie a nekvalite môže dôjsť až k smrti. Nedoporučujeme používať žiadne prípravky na báze steroidov. Väčšine mladých ľudí už v hlave skrsla myšlienka používať steroidy. Videli niekoho v posilňovni […]
Silový tréning pre mužov a ženy by mal byť rovnaký. Najskôr treba trénovať s váhou vlastného tela predtým ako prejdete na závažia. Treba trénovať brucho. Najskôr si treba si uvedomiť pár odlišností. Ženy dospievajú
So sójou sa stretávame často. Jedia ju hlavne vegetariáni ako náhradu mäsa. Vedci o nej hovoria, že ma veľké množstvo blahodárnych účinkov na telo. Skúmaním zistili, že Japonci, ktorí jedia sóju šesť krát týždenne, majú niekoľkonásobne znížené riziko ochorenia rakoviny. Sója pochádza z Ďalekého Východu, kde ju pestujú už stovky rokov. Sója a jej produktu […]
