1.časť Ako sa nestať ANTICVIČENCOM 6.Kto zdvíha menšie váhy ako ja, nemá tu čo robiť Toto sa stáva hlavne v menších posilňovniach, kde je napríklad len jedna lavička na benchpress. Lepší prípad je, ak sa striedate na hrazde alebo na cvikoch s vlastnou váhou. Napríklad pri cvičení na benchpress je problém s váhami na činke. […]

Read More »