Larry Scott sa narodil 12. októbra 1938 v Blackfoote (Idaho, USA). Trénovať začal v roku 1956 na strednej škole v Pocatello v organizácii IMCA v Idahu. Predtým sa venoval boxu. Trénoval s ďalším známym bodybuilderom tej doby, ktorý nebol nikto iný ako slávny Vince Gironda, majiteľom známeho Gymu. Vince pri neskorších rozhovoroch prezradil, že mladý […]
Frank Zane sa narodil 28. júna 1942 v Kingstone (Pensylvánia, USA). S kulturistikou začal ako 17 – ročný na strednej škole, aj keď sa mu to jeho otcovi nepáčilo. Na škole ho bavila matematika a sa rozhodol stať sa učiteľom. Pri výške 180 cm vážil 62 kg, čo bolo málo a práve to bol impulz, […]
Ak chceme pribrať svaly treba si uvedomiť, že to záleží na tréningu a strave. V strave je 70% úspechu a v tréningu 30%. Ak budete správne jesť, ale nebudete cvičiť tak priberiete len tuk nie svaly. Musíte správne jesť a tréning určí koľko z toho čo ste pribrali, budú svaly a koľko bude tuk. Ak chcete pribrať tak vaše telo by malo […]
