S mostíkom sa určite stretol už každý. Najčastejšie ho vidíme u silových trojbojárov, ktorý sa pri bench-pressoch automaticky prehýbajú v chrbtici. Pomáha im to skrátiť dráhu pohybu, zdvihnúť väčšiu váhu či znížiť riziko rôznych zranení. Napriek tomu si ľudia mostík spájajú s podvádzaním či ohrozovaním zdravia. Pod videami na internete, na ktorých niekto „mostuje“, sa vždy môžeme stretnúť aj […]

Read More »