CHÔDZA: PREČO JU NEPODCENIŤ?

Sú jasné dôkazy o tom, aký úžasný vplyv ma na naše telo chôdza. Je veľmi podceňovaná a málokto si uvedomuje všetky benefity, ktoré každodenná prechádzka prináša. Stačí pol hodina každý deň a naše telo veľmi rýchlo uvidí výsledky. Chôdza je veľmi jednoduchý spôsob pohybu, ktorý je navyše pre ľudské telo úplne prirodzený. Kedysi dávno ľudia predsa nepoznali […]

Celý článok »