V Bratislave Vám ponúkame služby osobného trénera.
If you are looking for English-speaking personal trainer in Bratislava who helps you reach higher level on your way, I may be the right person.
Ing. Dušan Boor
Diplomovaný tréner so špecializáciou kulturistika, fitness a silový trojboj.
Súťažné skúsenosti v klasickej kulturistike.
Dlhodobá trénerská prax.
Komplexné osobné tréningy a poradenstvo:
Individuálny prístup ku klientom
Efektívne formovanie postavy
Redukcia telesnej hmotnosti
Zvýšenie všeobecnej kondície, sily a vytrvalosti
Naberanie svalovej hmoty a zvyšovanie sily
Rysovanie svalovej hmoty
Poradenstvo v oblasti výživy a správnych stravovacích návykov
Zostavovanie tréningových plánov a jedálničkov
Poradenstvo v oblasti športovej výživy
Súťažná príprava klientov
Online poradenstvo
https://zaciatocnici.sk/apophisov-blog/moja-cesta-za-novym-telom/
Cenník
Poradenstvo
Úvodná konzultácia zdarma
Odborná konzultácia do 30 min. (stravovanie, tréningy, regeneračné programy) 15 €
Odborná konzultácia do 60 min. (stravovanie, tréningy, regeneračné programy) 29 €
Komplexný individuálny inštruktážny tréning * 25 €
Individuálny stravovací program – 3-dňový 40 €
Individuálny stravovací program – 7-dňový 60 €
Individuálny stravovací program – 14-dňový 80 €
Po dohode je možnosť online poradenstva a vedenia klienta.
Tréningy, tréningové programy
Individuálny tréningový program – 4 týždňový ** 30 €
Individuálny tréningový program – 12 týždňový *** 60 €
Jednorazový tréning * 25 €/1 osoba 45 €/2 osoby
Na žiadosť a po dohode s klientom je možné vykonávať aj outdoorové tréningy s vlastnou váhou, kettlebellmi a expandérmi.
Permanentky
10 tréningových jednotiek 180 €/1 osoba 330 €/2 osoby
20 tréningových jednotiek 300 €/1 osoba 500 €/2 osoby
* Priemerný čas jednej tréningovej jednotky je približne 60 – 90 minút v závislosti od náročnosti vykonávaných cvikov, ich počtu a celkového zamerania konkrétneho tréningu.
** Pre klientov so zakúpenou permanentkou na 10 tréningov tento tréningový program zdarma.
*** Pre klientov so zakúpenou permanentkou na 20 tréningov tento tréningový program zdarma.
Dodatočné informácie
Ceny nezahŕňajú vstup na cvičisko.
Pricelist
Single training 25 €/1 person 45 €/2 persons
10 trainings 180 €/1 person 330 €/2 persons
20 trainings 300 €/1 person 500 €/2 persons
Kontakt
Mail: dusan@zaciatocnici.sk