VIDEO: Tréning Arnolda Schwarzeneggera
Vysvetlenie problémov s komunikáciou a tvorbou tréningov
Viac sa dozviete v tomto článku http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/preco-trva-tak-dlho-vytvorenie-treningov-a-odpovede-na-e-maili/ a v tomto článku nájdete aj dole kupón na 5% zľavu v našom obchode s výživou na ospravedlnenie 
Na začiatku videa môžeme vidieť Arnoldove pózy na Mr. Olympia.
V ďalšej časti tohto videa je Arnold Schwarzenegger v posilňovni a trénuje. Jeho tréning je brutálny. Snaží sa o maximálne napumpovanie svalov.
O Arnoldovi je známe, že po takmer každom cviku sa išiel pozrieť do zrkadla a ponapínať svaly. Vraj táto metóda pomohla Arnoldovi k ešte väčším svalovým prírastkom ako by mal len pri cvičení bez napínania svalov pred zrkadlom.
V minúte 3:17 môžeme vidieť už spomínané napínanie svalov pred zrkadlom v posilňovni.
Chceš vedieť o každom novom komentáre na tento článok? Tak klikni a pridaj si ho do čítačky RSS. Možeš nám článok aj okomentovať pridať komentár.
Oblúbené frázy: svaly, tréning, tréningové plány, videá, video
Volám sa Andrej a som majiteľom, administrátorom i redaktorom tejto stránky. Články nepíšem sám, ale pomáhajú mi viacerí profesionáli i naši čitatelia. Rád športujem, cvičím a udržiavam sa vo forme. Túto stránku som vytvoril z dôvodu pomoci mladým ľuďom začať cvičiť. Keď som začínal, žiadna stránka či fórum mi nevedeli podať dostatočné informácie.Každý hovoril niečo iné. Preto som vytvoril zaciatocnici.sk O vašej spokojnosti s našou stránkou svedčí návštevnosť i odozva z viacerých fór, kde pridávate odkazy na naše články.
RSS kanál
Novinky E-mailom 
Najkomentovanejšie