VIDEO: Tréning Arnolda Schwarzeneggera
SÚŤAŽ O DOPLNKY VÝŽIVY – REGISTRUJ SA
Pre registrovaných členov sme pripravili 7.2.2012 súťaž o doplnky výživy.
Tak sa registruj a aj ty a hraj o doplnky výživy. Všetky informácie o súťaži získaš po registrácii.
Tak viac nerozmýšľaj, regni sa a hraj 
Na začiatku videa môžeme vidieť Arnoldove pózy na Mr. Olympia.
V ďalšej časti tohto videa je Arnold Schwarzenegger v posilňovni a trénuje. Jeho tréning je brutálny. Snaží sa o maximálne napumpovanie svalov.
O Arnoldovi je známe, že po takmer každom cviku sa išiel pozrieť do zrkadla a ponapínať svaly. Vraj táto metóda pomohla Arnoldovi k ešte väčším svalovým prírastkom ako by mal len pri cvičení bez napínania svalov pred zrkadlom.
V minúte 3:17 môžeme vidieť už spomínané napínanie svalov pred zrkadlom v posilňovni.
Chceš vedieť o každom novom komentáre na tento článok? Tak klikni a pridaj si ho do čítačky RSS. Možeš nám článok aj okomentovať pridať komentár.
Oblúbené frázy: svaly, tréning, tréningové plány, videá, video
Volám sa Andrej a som majiteľom, administrátorom i redaktorom tejto stránky. Články nepíšem sám, ale pomáhajú mi viacerí profesionáli i naši čitatelia. Rád športujem, cvičím a udržiavam sa vo forme. Túto stránku som vytvoril z dôvodu pomoci mladým ľuďom začať cvičiť. Keď som začínal, žiadna stránka či fórum mi nevedeli podať dostatočné informácie.Každý hovoril niečo iné. Preto som vytvoril zaciatocnici.sk O vašej spokojnosti s našou stránkou svedčí návštevnosť i odozva z viacerých fór, kde pridávate odkazy na naše články.
RSS kanál
Novinky E-mailom 
dobri den ja si mislim že uplni žačitočnici by sa mali aj naučit techniku cvičenia prevedenie každeho cviku tak aby vysledny efekt bol na 100percent
Máte úplnú pravdu. Momentálne sa pripravuje aj druhá časť tohto článku s ďalšími dôležitými informáciami.
ďakujeme za komentár