Čo je to powerlifting?
Vysvetlenie problémov s komunikáciou a tvorbou tréningov
Viac sa dozviete v tomto článku http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/preco-trva-tak-dlho-vytvorenie-treningov-a-odpovede-na-e-maili/ a v tomto článku nájdete aj dole kupón na 5% zľavu v našom obchode s výživou na ospravedlnenie 
Powerlifting poznáme aj pod názvom silový trojboj. Názov napovedá, že sa jedná o silový šport. Súťaží sa v 3 disciplínach. Drep, mŕtvy ťah, benchpress (tlaky na rovnej lavičke).
Súťaž:
- V tejto súťaži má súťažiaci právo na 3 až 4 pokusy z každej disciplíny. Do výsledkov sa zapisuje najlepší pokus. Ak viacerí pretekári dosiahli rovnaký súčet, vyhráva ten pretekár, ktorý ma najmenšiu hmotnosť spomedzi ostatných.
- Pretekári sú posudzovaný podľa veku, pohlavia a váhy.
- Na porovnanie všetkých pretekárov sa používajú IPF body.
Pravidlá:
- Federácie v silovom trojboji nemusia mať rovnaké pravidlá. V niektorých prípaduch sú rozdiely obrovské.
- Každá federácia má svoj výklad správne prevedeného pokusu.
Chceš vedieť o každom novom komentáre na tento článok? Tak klikni a pridaj si ho do čítačky RSS. Možeš nám článok aj okomentovať pridať komentár.
Volám sa Andrej a som majiteľom, administrátorom i redaktorom tejto stránky. Články nepíšem sám, ale pomáhajú mi viacerí profesionáli i naši čitatelia. Rád športujem, cvičím a udržiavam sa vo forme. Túto stránku som vytvoril z dôvodu pomoci mladým ľuďom začať cvičiť. Keď som začínal, žiadna stránka či fórum mi nevedeli podať dostatočné informácie.Každý hovoril niečo iné. Preto som vytvoril zaciatocnici.sk O vašej spokojnosti s našou stránkou svedčí návštevnosť i odozva z viacerých fór, kde pridávate odkazy na naše články.
RSS kanál
Novinky E-mailom 
Najkomentovanejšie