Čo je maltodextrín?
Vysvetlenie problémov s komunikáciou a tvorbou tréningov
Viac sa dozviete v tomto článku http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/preco-trva-tak-dlho-vytvorenie-treningov-a-odpovede-na-e-maili/ a v tomto článku nájdete aj dole kupón na 5% zľavu v našom obchode s výživou na ospravedlnenie 
Maltodextrín je niečo v strede. Nie je to ani jednoduchý sacharid a nepatrí ani medzi komplexné sacharidy. Získava sa zo zemiakov, obilia, ryže. Maltodextrín sú polysacharidy rozštiepené na kratšie reťazce. Väčšinou sa skladajú z 3-19 molekúl glukózy.
Väzby glukózy sú v maltodextríne veľmi slabé. Po skonzumovaní maltodextrínu sa v tele človeka väzby rýchlo štiepia. Takto vznikne jednoduchá glukóza. Vďaka tejto glukóze telo získa väčšie množstvo energie bez zažívacích ťažkostí. Preto je maltodextrín vhodný pre kulturistov i športovcov. Všetko má, ale aj svoje nevýhody.
Nevýhody maltodextrínu:
Telo príjme denne len okolo 60- 80 gramov maltodextrínu.
Maltodextrín sa pri väčšej koncentrácii ťažko rozmiešava.
Výhody maltodextrínu:
Nezaťažuje trávenie a rýchlo sa štiepi.
Ideálny doplnok počas výkonu a tesne po výkone.
Maltodextrínom môžete doplniť roztok glukózy, bez zažívacích problémov.
Chceš vedieť o každom novom komentáre na tento článok? Tak klikni a pridaj si ho do čítačky RSS. Možeš nám článok aj okomentovať pridať komentár.
Oblúbené frázy: cukor, doplnok výživy, maltodextrín, polysacharidy, sacharidy
Volám sa Andrej a som majiteľom, administrátorom i redaktorom tejto stránky. Články nepíšem sám, ale pomáhajú mi viacerí profesionáli i naši čitatelia. Rád športujem, cvičím a udržiavam sa vo forme. Túto stránku som vytvoril z dôvodu pomoci mladým ľuďom začať cvičiť. Keď som začínal, žiadna stránka či fórum mi nevedeli podať dostatočné informácie.Každý hovoril niečo iné. Preto som vytvoril zaciatocnici.sk O vašej spokojnosti s našou stránkou svedčí návštevnosť i odozva z viacerých fór, kde pridávate odkazy na naše články.
RSS kanál
Novinky E-mailom 
Mozem sa opytat…beriem Maltodextrin a protein beriem jednu lyzicu polievkovu protaku a druhu malty…pomoze mi to na nabratie svalovej hmoty cvicim 3-4krat do tyzdna chcel by som trosku rychlejsie nabrat bude mi to stacit alebo mam kupit nieco lepsie..strava je tiez dobra ryza,ryby atd..DAKUJEM za odpoved..a este naberiem skvor tuk ked dam vela malty tam kde
Odporučil by som ti viac proťáku. Ak chceš nabrať tak ti odporúčam gainer s proteínom