<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Začiatočníci.sk</title>
	<atom:link href="http://zaciatocnici.sk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zaciatocnici.sk</link>
	<description>posilňovanie a šport pre začiatočníkov i pokročilých</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 08:05:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Nová kategória &#8211; Cvičenie doma</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/nova-kategoria-cvicenie-doma/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/nova-kategoria-cvicenie-doma/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 08:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Novinky na zaciatocnici.sk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2110</guid>
		<description><![CDATA[Po viacerých e-mailoch a komentároch, ktoré nám prišli, sme sa rozhodli vytvoriť novú kategóriu s názvom cvičenie doma. V tejto kategórii sa budú nachádzať cviky, ktoré môžete cvičiť doma, tréningové plány a rôzne postrehy pre lepší účinok tréningu doma. Na starosti bude mať túto tému náš nový redaktor, ktorý už píše niektoré články. Budú tam [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/nova-kategoria-cvicenie-doma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dnes oficiálne spustená súťaž- zapoj sa aj ty!</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/dnes-oficialne-spustena-sutaz-zapoj-sa-aj-ty/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/dnes-oficialne-spustena-sutaz-zapoj-sa-aj-ty/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 08:21:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Novinky na zaciatocnici.sk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2103</guid>
		<description><![CDATA[Dnes oficiálne spúšťame súťaž o doplnky výživy na stránke začiatočníci.sk Informácie o súťaži: súťaž bude trvať 2 týždne(do 21.2.2012) súťažiť sa bude v dvoch kategóriach: najviac príspevkov vo fóre a najkomentovanejšia téma fóra do súťaže sa môžu zapojiť všetci zaregistrovaní členovia, i po 7.2. sa môžete zapojiť do súťaže, ak sa registrujete Pravidlá súťaže: príspevky [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/dnes-oficialne-spustena-sutaz-zapoj-sa-aj-ty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zajtra 7.2.2012 štartuje súťaž o doplnky výživy</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/zajtra-7-2-2012-startuje-sutaz-o-doplnky-vyzivy/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/zajtra-7-2-2012-startuje-sutaz-o-doplnky-vyzivy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 16:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Novinky na zaciatocnici.sk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2093</guid>
		<description><![CDATA[Zajtra štartuje u nás súťaž o doplnky výživy. Táto súťaž bude trvať 2 týždne a môžu sa do nej zapojiť len registrovaní členovia. Všetko o súťaži sa dozviete zajtra po prihlásený sa do svojho konta. Každému registrovanému užívateľovi bude taktiež odoslaný e-mail o súťaži. Nebudeme súťažiť len o jeden doplnok výživy. Vyhrávať budú prví traja [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/zajtra-7-2-2012-startuje-sutaz-o-doplnky-vyzivy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nový začiatočníci &#8211; prečítaj si o novinkách</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/novy-zaciatocnici-precitaj-si-o-novinkach/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/novy-zaciatocnici-precitaj-si-o-novinkach/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 21:39:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Novinky na zaciatocnici.sk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2079</guid>
		<description><![CDATA[Zdravíme všetkých nadšencov posilňovania a cvičenia na stránke začiatočnici.sk Nakoľko už dlhšiu dobu sme nespokojní s témou, ktorá je neprehladňá a zastaralá, rozhodli sme sa vám všetko zjednodušiť Vytvorili sme pre vás novú tému, ktorá je jednoduchšia, prehladnejšia a krajšia. Máme aj svoje logo Za to ďakujeme jednému nášmu zákazníkovi, ktorý mal chuť a nápad. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/novinky-na-zaciatocnici-sk/novy-zaciatocnici-precitaj-si-o-novinkach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ako začať poriadne naberať objem? Poď do toho s nami</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/ako-zacat-poriadne-naberat-objem-pod-do-toho-s-nami/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/ako-zacat-poriadne-naberat-objem-pod-do-toho-s-nami/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 23:23:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[rady na pribratie svalov]]></category>
		<category><![CDATA[rady pre cvičenie a tréning]]></category>
		<category><![CDATA[rady pre úplných začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[Začiatočníci]]></category>
		<category><![CDATA[doplnky výžiy pre objem]]></category>
		<category><![CDATA[gainer]]></category>
		<category><![CDATA[objem svalov]]></category>
		<category><![CDATA[objemová suplementácia]]></category>
		<category><![CDATA[objemový jedálniček]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[svalová hmota]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2037</guid>
		<description><![CDATA[Po dlhej odmlke zapríčinenou tvorbou novej stránky zaciatocnici.sk s novými funkciami sa prihovárame opäť. Dúfame, že novú stránku spustíme do 2 týždňov. Dnes by sem sa chceli povenovať téme naberania objemu. V tomto článku by sme vám doporučili všetko. Jedálniček, tréningový plán i suplementáciu. Začnime tréningom, ktorý je vhodný na objem. Prednedávnom som odskúšal HST [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/ako-zacat-poriadne-naberat-objem-pod-do-toho-s-nami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spaľovače tuku a l-karnitín</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/slovnik-kulturistu/spalovace-tuku-a-l-karnitin/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/slovnik-kulturistu/spalovace-tuku-a-l-karnitin/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 14:16:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Slovník kulturistu]]></category>
		<category><![CDATA[chrom]]></category>
		<category><![CDATA[chudnutie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[doplnky výživy]]></category>
		<category><![CDATA[hca]]></category>
		<category><![CDATA[kofein]]></category>
		<category><![CDATA[l-carnitin]]></category>
		<category><![CDATA[l-karnitín]]></category>
		<category><![CDATA[schudnúť]]></category>
		<category><![CDATA[spaľovače tukov]]></category>
		<category><![CDATA[taurin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=2019</guid>
		<description><![CDATA[Dnes by sme vám priblížili informácie o spaľovačoch tukov a l-karnitíne. Určite už z názvu viete načo nám spaľovače slúžia Spaľovače tukových zásob slúžia na úbytok tuku. Obsahujú rôzne látky, ktoré nám majú pomôcť spaľovať tuky rýchlejšie. Nie je však spaľovač ako spaľovač. Niektoré spaľovače tuku fungujú iba za určitých podmienok. Termogénne spaľovače tuku: Sú [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/slovnik-kulturistu/spalovace-tuku-a-l-karnitin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nárast veľkej sily a svalov s kreatínom Weider Krea-Genic+PTK</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/recenzie-na-doplnky-vyzivy/narast-velkej-sily-a-svalov-s-kreatinom-weider-krea-genicptk/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/recenzie-na-doplnky-vyzivy/narast-velkej-sily-a-svalov-s-kreatinom-weider-krea-genicptk/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 13:38:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recenzie na doplnky výživy]]></category>
		<category><![CDATA[doplnky výživy]]></category>
		<category><![CDATA[kreatín weider]]></category>
		<category><![CDATA[kreatínová forma]]></category>
		<category><![CDATA[kreatíny]]></category>
		<category><![CDATA[kreatíny weider]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[rast svalov]]></category>
		<category><![CDATA[sila]]></category>
		<category><![CDATA[svalová hmota]]></category>
		<category><![CDATA[svaly]]></category>
		<category><![CDATA[výživové doplnky]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=1998</guid>
		<description><![CDATA[Objednať Weider Krea-Genic+PTK Predstavujeme vám druhý článok z našej novej kategórie Recenzie na doplnky výživy. Táto kategória začína byť pre vás veľmi zaujímavá nakoľko na prvý článok sme zaznamenali veľké ohlasy. Dnes by sme vám chceli predstaviť kreatín od spoločnosti Weider. Spoločnosť Weider je na trhu s výživou už viac ako 70 rokov. Založil ju [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/recenzie-na-doplnky-vyzivy/narast-velkej-sily-a-svalov-s-kreatinom-weider-krea-genicptk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prečo áno, prečo nie?</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/preco-ano-preco-nie-preco-cvicit-preco-uzivat-doplnky-vyzivy-uzivanie-steroidov/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/preco-ano-preco-nie-preco-cvicit-preco-uzivat-doplnky-vyzivy-uzivanie-steroidov/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Nov 2011 13:34:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[rady pre úplných začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[Slovník kulturistu]]></category>
		<category><![CDATA[Začiatočníci]]></category>
		<category><![CDATA[bielkoviny]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[dávkovanei steroidov]]></category>
		<category><![CDATA[dávkovanie doplnkov výživy]]></category>
		<category><![CDATA[doplnky výživy]]></category>
		<category><![CDATA[kulturistika]]></category>
		<category><![CDATA[náhrada stravy]]></category>
		<category><![CDATA[o cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[posilňovanie]]></category>
		<category><![CDATA[potraviny]]></category>
		<category><![CDATA[rast svalov]]></category>
		<category><![CDATA[sacharidy]]></category>
		<category><![CDATA[šport]]></category>
		<category><![CDATA[športovec]]></category>
		<category><![CDATA[sterodiy]]></category>
		<category><![CDATA[svalová hmota]]></category>
		<category><![CDATA[svaly]]></category>
		<category><![CDATA[veľa bielkovín]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=1991</guid>
		<description><![CDATA[Názov vám zrejeme toho nepovedal moc a neviete o čom bude dnešný článok. Chceli by sme vám povedať o kladoch a záporoch rôznych vecí. Napríklad cvičenie, steroidy, doplnky výživy. Určite počúvate z okolia veci, že doplnky výživy sú nebezpečné, cvičenie ti na nič nebude, necvič. Sú to hlavne rodičia, ktorí chcú mať svoje deti radšej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/preco-ano-preco-nie-preco-cvicit-preco-uzivat-doplnky-vyzivy-uzivanie-steroidov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Základné informácie pri naberaní objemu u začiatočníkov časť 2.</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov-cast-2/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov-cast-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 21:03:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[rady na pribratie svalov]]></category>
		<category><![CDATA[rady pre cvičenie a tréning]]></category>
		<category><![CDATA[rady pre úplných začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[Začiatočníci]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[posilňovanie]]></category>
		<category><![CDATA[posilovanie]]></category>
		<category><![CDATA[regenerácai svalov]]></category>
		<category><![CDATA[strava]]></category>
		<category><![CDATA[svalová hmota]]></category>
		<category><![CDATA[svaly]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[zdravá strava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=1985</guid>
		<description><![CDATA[V prvej časti tohto článku sme hovorili o zraneniach, regenerácii, stojoch i činkách, základných cvikoch a o cvičení ráno alebo večer. Druhá časť bude zameraná na ďalšie dôležité informácie u začiatočníkov. Rozoberieme si dnes témy ako sú technika, strava a iné. Správne technické zvládnutie cvikov Zase sa dostávame k základom cvičenia v posilňovni. V začiatkoch [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov-cast-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Základné informácie pri naberaní objemu u začiatočníkov</title>
		<link>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov/</link>
		<comments>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2011 19:56:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[rady na pribratie svalov]]></category>
		<category><![CDATA[rady pre úplných začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[Začiatočníci]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[posilňovanie]]></category>
		<category><![CDATA[posilovanie]]></category>
		<category><![CDATA[svalová hmota]]></category>
		<category><![CDATA[svaly]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[vytrvalosť]]></category>
		<category><![CDATA[začiatočníci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zaciatocnici.sk/?p=1969</guid>
		<description><![CDATA[Chceme vám priniesť nové informácie pri naberaní objemu. Dostávame mnoho otázok na náš e-mail tak sme sa rozhodli napísať článok, ktorý objasní pár vecí na ktoré sa pýtate najčastejšie. Mám začať objemový tréning aj keď mám nejaké zranenie? Určite nie. Ak začínate cvičiť nejaký objemový tréning a ste zranení, váš tréning by nemal až taký [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zaciatocnici.sk/zaciatocnici/zakladne-informacie-pri-naberani-objemu-u-zaciatocnikov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

